액상과당 썸네일형 리스트형 3/2 메시지와 메신저 오늘 묵상. 다윗이 사울과 요나단의 죽음을 듣고 슬퍼하는 부분이었다. 그런데 다윗에게 그 비보를 전해주는 사람은 다윗이 그들의 죽음을 기뻐하리라 생각하고 의기양양하게 전해주었던 것이다. 슬픈 소식을 기쁘게 전해주면 분노를 일으키기 마련이다. 결국 그 메신저는 죽임을 당하게 된다. 다이어트에 성공하기 위해서는 결국 식욕을 다스려야 한다. 식욕을 다스리기 위해서는 내가 섭취한 음식을 내 몸이 효율적으로 처리하고 있는지 알아야 한다. 쉽게 얘기하면 배고프면 음식물이 필요하다는 신호이니까 먹어야 하고, 배부르면 이제 그만 먹어도 된다는 신호이니까 그만 먹어야 한다. 문제는 내 몸이 보내는 그러한 신호들을 내가 가뿐하게 무시하는데 있다. 그러다 보니 배고픈 신호와 상관없이 먹고 배불러도 무시하고 여전히 먹는다. .. 더보기 이전 1 다음