시작 썸네일형 리스트형 3/1 시작이 반 삼월 일일. 황사가 섞이기는 했지만 봄바람도 불어오고. 뭐든 새로 시작하기 좋은 날이지 않을까. 이미 많은 사람들한테 말하기는 했지만, 정말 본격적으로 다이어트를 시작하는 날로 삼아야겠다. 사실 시작이라는 것이 마음으로부터 출발한다. 내가 마음을 먹었다면 그것이 시작이다. 내가 마음을 바꾸었다면 그것으로 끝난거다. 그래서 오늘을 다이어트를 시작하는 날로 잡았다. 다이어트를 시작한 날에 한 일은 줄자를 사서 내 허리둘레를 잰 것. 자그마치 96cm ㅠㅠ 남성의 경우 적정 허리둘레가 90cm미만이라는데(여자는 80cm, 100cm가 넘으면 질병위험요인) 우선 빠른 시일 내에 90cm 이내로 줄이는 게 단기 목표이다. 다이어트 기본 도구는 내 다이어트 교과서인 '내몸 다이어트 설명서(김영사)'와 오늘 산 줄자.. 더보기 이전 1 다음